٨ طرق بسيطة للتخلص من الأفكار السلبية
Posted on October 25 2017
الشعور السلبي ان لم تواجهه سيضل معك لأيام/اسابيع او ممكن اشهر لذلك المفتاح هو في فهم سبب القلق و وجود تلك الأفكار.
إذا ًما هو السبب؟ ما هي النواحي الايجابية التي غفلت عنها؟ هل توجد طريقة اخرى لأنظر لهذا الظرف؟ اليك طرق فعالة للتخلص من الافكار السلبية:
١.
افصل نفسك عن المشاكل بدل من ان تكافح الافكار السلبية تذكر ان القبول و الاعتراف بوجود السلبيات هو
مفتاحك.
٢.
اشغل نفسك بأعمال تفيدك و تفيد غيرك.
٣.
واضب على التوكيدات و استشعرها.
٤.
تدرب على الامتنان اليومي و عندما تستخدم الامتنان باسماء الله الحسنى ستعيش في تردد عالي جدا و سترى ان هذه الافكار ستنتهي.
٥.
استوعب الناس الذين يقودون تفكيرك نحو السلبية و افصل نفسك عنهم لفترة زمنية معينه، هل اختفت الافكار؟
٦.
كن مع الاشخاص الذين يحترمونك و ليس الذين يقللون من شأنك.
٧.
مارس الرياضة و المواضبة على الاكل الصحي.
٨.
ابتسم !
1 comment
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مقال رائع بوركت، اود معرفة الامتنان باسماء الله الحسنى ولك جزيل الشكر ☺