الوفرة و الترتيب

التسويف أحد الصفات التي نعاني منها في حياتنا و يومياتنا، فكلنا نريد أن ننجز أكثر و ان نعيش في حالة إستحقاق، في هذا المقال أشرح طرق التعرف على قيمك و أعطيكم إرشادات حتى تستطيعوا ان ترتبوا جداولكم على حسب القيمة للوصول الى الأهداف و الإستحقاق.

تعرف على قيمك تسهل عليك الحياة

كل يوم نواجه قرارات في أدوارنا المهنية والشخصية مثل دور الموظف، المدير، صاحب شركة مثال أدوار مهنية، و على مثال الشخصي، ان يكون الشخص هو الأب أو الأم او المربي، الأخ، الأخت، الصديق، الصديقة أو الزوج أو الزوجة الخ من أدوار مختلفة.

نواجه بشكل يومي تحديات بالنسبة للصبر، لمشاعرنا و أيضا للسلام الذي بداخلنا. فعندما نحدد أو نوضح القيم التي تمشي حياتنا عليها تصبح القرارات أسهل بكثير لأنك لو مشيت عكس قيمتك، سوف تشعر بعدم إتزان و كلنا نريد الإتزان في حياتنا.

لكل شخص قيمه الخاصة فيه و لكن ليس كل شخص على إدراك بهذه القيم فعندما يمشي بعكس قيمه الخاصة  يشعر بثقل و لكن في وقت آخر يمشي نحو القيم بما يشعره بالحرية و الإتزان و لكن في معظم الأوقات لا يعرف ذلك الشخص سبب المشاعر المتزنة هذه و كيف يستطيع الوصول اليها مرة ثانية لذلك يصعب عليه تقييمها.

الآن سوف اعطيكم نماذج للقيم التي أمشي عليها و طبعاً القيم التي عندي تختلف عن القيم لديكم لذلك بمجرد قراءة قيمي، سوف يوقظ القيم التي لديكم و في الكتيب المرفق اكتبوا قيمكم الخاصة.

الإمتنان: هذه القيمة توصلني الى الوفرة و الإتزان لذلك فهي جزء كبير حياتي

الراحة: النفسية، الجسدية و المهنية، إن لم أكن في حالة راحة أبحث عن طريقة للوصول اليها فلا استطيع ان استمتع بدون ان اكون مرتاحة

السلام: ذبذبات السلام توصلني الى خالقي في أقل جهد ممكن، أحب ان أكون في حالة سلام و أن اتصف بالسلام

الترتيب: مؤمنة بأن احد مفاتيح الوفرة هي الترتيب، الترتيب يفتح لي فرص المراجعة التي تفتح لي أبواب الإستحقاق و النجاح

هذه كانت القيم و الشرح الآن، نماذج القيم بدون شرح:

البساطة، الحب، المجتمع، التواصل، الإستحقاق، التعاطف، الصدق. الآن دوركم، اختاروا قيمكم و اكتبوها على ورقة.

نظم جدولك اليومي لتشعر بوفرة الوقت عندك

بما أنك الآن عرفت كيف تحدد قيمك، سوف تراجع يومياتك، اين تقضي وقتك و ماذا يضيف ذلك الى حياتك؟ كل هذه الأساليب توصلنا الى الشعور ان الوقت معنا وليس ضدنا، بترتيب الوقت، تمشي القيم بكل وضوح و تصبح انت تقود حياتك بنفسك على حسب جدولك و قيمك.

وفر لنا الله الصباح الباكر، منتصف اليوم، العصر، المغرب، الليل، جوف الليل هذا يعني ان يوجد لدينا ساعات كثيرة، يا تري اين نقضي معظم الوقت وفي عمل ماذا؟ أحب استخدم اسلوب الهرم لقياس كيفية قضاء الوقت و هذه طريقة معروفة عند مدربين الترتيب. بهذه الطريقة تتجسد طاقتنا على الورق و مرفق لكم ورقة النشاط التي سوف تساعدكم لقياس قضاء الوقت عندكم.

المهم هنا ان نكون صادقين مع انفسنا كثير، و يجب ان أوضح هذا الأمر لأن بدون الصراحة لن نستطيع ان ننتقل من حالة الى أخرى. سوف يكون التمرين مقسم الى  جزئين، الجزء الأول هو كيف تقضي وقتك حالياً و الجزء الثاني هو كيف تريد قضاء وقتك بالنسبة للقيم و الأولويات التي لديك. و ثم دوّن ٣- الى ٧ طرق تساعدك للوصول الى هذه النقطة. السؤال الذي تسأله نفسك هو: "ما هي الأمور التي عليّ ان أفعلها للوصول الى الهرم الثاني؟" و هو الهرم المثالي بالنسبة لكيفية قضاء وقتك.

تذكر هنا ان التركيز على شي واحد او حالة واحدة أفضل بكثير من الإرادة الجافة لمحاولة إنجاز كل المهام في آن واحد. و ذلك لأن الإيمان و النية أقوى من الإرادة بما انهم يتصلان مباشرة بالخلق إما الإرادة فهي تكون إحتواء الذات الصغيرة بعكس قوة النية التي يكون فيها طاقة الرحمن. سوف نتحدث عن النية بعمق في نسمة وعي في الورشة المجانية: قود حياتك بنواياتك 5 طرق لوضع نوايا قوية لحياة إستثنائية.

استقبل الوفرة من خلال الإمتنان

و الفقرة الأخيرة هي المراجعة و الإمتنان، و أذكر هذا لأن المراجعة مهمة للاستحقاق، فكيف تستطيع ان تحقق غايتك إذ لم تراجع ما كنت عليه قبل الترتيب؟ نحن بشر في حالة تطور مستمرة، لذلك، ألطف بنفسك ، أمتن على ابسط ما تفعل من انجازات و أقلها الكتابة او المراجعة. بعدها سوف يصبح للوقت وفرة كبيرة، لن تعرف ماذا تفعل في كل هذه الساعات! صدقني، أنا أعيش هذه الحالة الآن.

لا تدع هذه المعلومات الجديدة إلا و إنجز من خلالها حمل هذه الورقة لتبدأ مشوار الترتيب و الوفرة و شاركوني عبر الإنستغرام تطوراتكم!